Stap voor stap

“Beweging is gezond en mensen kunnen zich echt beter gaan voelen. De vraag is alleen of je daar een marathon voor moet lopen. Even wandelen tijdens je werk en ’s avonds, dan ben je er ook. We zijn niet gemaakt voor intensieve belasting.” (Bron: RTL Nieuws)

Goed nieuws dat opnieuw blijkt hoe gezond bewegen is. Of je nu kiest voor een dagelijkse fikse wandeling of gaat trainen voor een halve of hele marathon, hangt af van je voorkeur. Maar overdrijf het niet en laat je zonodig coachen.

University College London
Loopsportcentrum Houten