{"id":10714,"date":"2019-01-12T08:04:28","date_gmt":"2019-01-12T07:04:28","guid":{"rendered":"http:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/?p=10714"},"modified":"2019-01-13T21:37:18","modified_gmt":"2019-01-13T20:37:18","slug":"ontwikkel-een-routine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/ontwikkel-een-routine\/","title":{"rendered":"Ontwikkel een routine"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.nu.nl\/weekend\/5677829\/goed-voornemen-sporten-lastig-houden-maar-kan-echt.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/media.nu.nl\/m\/sz7xxqqaya9y_wd640.jpg\/goed-voornemen-sporten-lastig-houden-maar-kan-echt.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"360\" \/><\/a>&#8220;<span style=\"color: #010050;\">Door iets heel vaak te doen gaat het steeds gemakkelijker en wordt iets een gewoonte<\/span>. <span style=\"color: #010050;\">Begin met kleine stapjes. Probeer het bewegen eerst te integreren in het normale leven<\/span>. <span style=\"color: #010050;\">Maak er voor jezelf een erezaak van en beloon <\/span>jezelf.&#8221; (Bron: <a href=\"https:\/\/www.nu.nl\/weekend\/5677829\/goed-voornemen-sporten-lastig-houden-maar-kan-echt.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nu.nl<\/a>)<\/p>\n<p>Goeie tips als de goede voornemens toch (weer) wat hard zijn aangekomen. Cre\u00eber gewoonten en maak bijvoorbeeld van vanzelfsprekende consumpties beloningen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rug.nl\/about-us\/news-and-events\/people-perspectives\/scientists-in-focus\/aaleman\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Andr\u00e9 Aleman<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.vcirkelacademie.nl\/NL\/De-V-cirkel\/Wat-drijft-Monique\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Monique Schouten<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.roosvonk.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Roos Vonk<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.fgb.vu.nl\/nl\/disciplines\/psychologie\/erik-scherder\/index.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Erik Scherder<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Door iets heel vaak te doen gaat het steeds gemakkelijker en wordt iets een gewoonte. Begin met kleine stapjes. Probeer het bewegen eerst te integreren in het normale leven. Maak er voor jezelf een erezaak van en beloon jezelf.&#8221; (Bron: Nu.nl) Goeie tips als de goede voornemens toch (weer) wat hard zijn aangekomen. Cre\u00eber gewoonten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[],"class_list":["post-10714","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10714"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10719,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10714\/revisions\/10719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}