{"id":12401,"date":"2019-10-19T14:04:17","date_gmt":"2019-10-19T12:04:17","guid":{"rendered":"http:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/?p=12401"},"modified":"2019-10-19T15:15:44","modified_gmt":"2019-10-19T13:15:44","slug":"vitaler-ouder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/vitaler-ouder\/","title":{"rendered":"Vitaler ouder"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.rtlnieuws.nl\/nieuws\/life\/artikel\/4889706\/ouderen-training-zelfredzaam-promuscle-dieet-eiwitten\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full\" src=\"https:\/\/www.rtlnieuws.nl\/sites\/default\/files\/styles\/liggend\/public\/content\/images\/2019\/10\/18\/ANP-33736793.jpg?itok=AuvPEfGS\" width=\"200\" height=\"\" \/><\/a>De inwoonster van Ermelo merkt dat ze door het dieet en de training opeens weer dingen kan, die ze eerst niet meer kon. Ze kan bijvoorbeeld weer met losse handen de trap op. En toen ze vanuit haar woonplaats naar Harderwijk wilde fietsen, legde ze 7 kilometer af in de lichtste stand van haar elektrische fiets. &#8220;Ik dacht: &#8216;dat is te zwaar.&#8217; Maar ik kon het opeens gewoon weer!&#8221; (Bron: <a href=\"https:\/\/www.rtlnieuws.nl\/nieuws\/life\/artikel\/4889706\/ouderen-training-zelfredzaam-promuscle-dieet-eiwitten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">RTL Nieuws<\/a>)<\/p>\n<p>Goed nieuws! In plaats van zwakker kun je als oudere sterker worden dankzij slimmere voeding en je spieren gebruiken. Beter dan mensen in de watten leggen en betuttelen! #weerbaar #zelfrespect<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.wur.nl\/nl\/Onderzoek-Resultaten\/Onderzoeksprojecten-LNV\/Expertisegebieden\/kennisonline\/ProMuscle-in-de-Praktijk-leefstijlprogramma-voor-ouderen.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WUR<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.innopastry.com\/promuscle-in-de-praktijk\/amp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Innopastry<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De inwoonster van Ermelo merkt dat ze door het dieet en de training opeens weer dingen kan, die ze eerst niet meer kon. Ze kan bijvoorbeeld weer met losse handen de trap op. En toen ze vanuit haar woonplaats naar Harderwijk wilde fietsen, legde ze 7 kilometer af in de lichtste stand van haar elektrische [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[],"class_list":["post-12401","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12401"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12411,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12401\/revisions\/12411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}