{"id":22880,"date":"2023-08-10T12:33:12","date_gmt":"2023-08-10T10:33:12","guid":{"rendered":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/?p=22880"},"modified":"2023-08-10T12:55:24","modified_gmt":"2023-08-10T10:55:24","slug":"elke-stap-telt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/elke-stap-telt\/","title":{"rendered":"Elke stap telt"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.rtlnieuws.nl\/nieuws\/nederland\/artikel\/5400763\/studie-bewijst-bewegen-5000-stappen-gezondheid-wandelen\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full\" src=\"https:\/\/www.rtlnieuws.nl\/sites\/default\/files\/content\/images\/2023\/08\/09\/ANP-474402963.jpg\" width=\"200\" height=\"\"><\/a>&#8220;Mensen die 5000 stappen per dag zetten, verlagen daarmee het risico om vroegtijdig te overlijden door hart- en vaatziekten, diabetes of obesitas. Dat concludeert een studie onder bijna 227.000 mensen van over de hele wereld. Hoogleraar neuropsychologie en bewegingswetenschappen Erik Scherder legt uit hoe die risico&#8217;s precies verminderd worden &#8211; en wat je er zelf aan kunt doen. &#8220;Onderbreek het zitten zo vaak als je kunt.&#8221;&#8221; (Bron: <a href=\"https:\/\/www.rtlnieuws.nl\/nieuws\/nederland\/artikel\/5400763\/studie-bewijst-bewegen-5000-stappen-gezondheid-wandelen\">RTL Nieuws<\/a>)<\/p>\n<p>Helemaal waar natuurlijk. En zo vaak mogelijk van je stoel afkomen klinkt wel simpel om te doen. #elkestaptelt<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/scherder.nl\/\">Erik Scherder<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/society\/2023\/aug\/09\/revealed-walking-just-4000-steps-a-day-can-reduce-risk-of-dying\">4000 steps bij the Guardian <\/a><br \/><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/health-66440424\">5000 steps bij BBC<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/www.cnn.com\/2023\/08\/08\/health\/steps-live-longer-wellness\/index.html\">4000 bij CNN<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Mensen die 5000 stappen per dag zetten, verlagen daarmee het risico om vroegtijdig te overlijden door hart- en vaatziekten, diabetes of obesitas. Dat concludeert een studie onder bijna 227.000 mensen van over de hele wereld. Hoogleraar neuropsychologie en bewegingswetenschappen Erik Scherder legt uit hoe die risico&#8217;s precies verminderd worden &#8211; en wat je er zelf [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-22880","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22880"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22887,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22880\/revisions\/22887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/klariet.nl\/stopdoemdenken\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}