“Want we moeten nu weliswaar verplicht thuiszitten, dit betekent niet dat we thuis moeten zítten. “Een van die dingen die je kunt doen is bewegen”, zegt Scherder. Dat is ook nog eens goed voor het afweersysteem, blijkt uit onderzoek dat vorig jaar is gepubliceerd. Matig intensief bewegen werkt het best.” (Bron: RTL Nieuws)
Goed nieuws voor wie iets aan die – overigens terechte – stress wil doen. Eric Scherder heeft de app Ommetje gemaakt, maar ook binnen kun je bewegen. En niet alleen fysiek, ook mentaal, zodat je afgeleid wordt. Lees zijn tips zodat je deze #coronatijd zo goed mogelijk kunt doorkomen.