“Het nieuwe advies is minder ontmoedigend, denkt hij, voor al die mensen die al bij voorbaat denken dat ze de norm toch niet halen omdat ze dan naar de sportschool moeten: ‘Iedere vorm van activiteit is in orde. Integreer bewegen in je dagelijks leven. Stap eens een bushalte eerder uit en loop het laatste stuk.'” (Bron: VK)
Dat is goed nieuws, want dat maakt het bewegen een stuk plezieriger. En dat is de voorwaarde om ervoor te zorgen dat meer mensen dat meer doen. Voor veel mensen zal het ook herkenbaar zijn. Tegelijkertijd komen er tal van initiatieven die het bewegen niet alleen makkelijker, maar ook leuker maken. Al zou ik de voorkeur geven aan lindyhop 😉