“Hoe fris en energiek je wakker wordt, heb je grotendeels zelf in de hand door meer aandacht te besteden aan drie belangrijke factoren: de hoeveelheid slaap, lichaamsbeweging en je ontbijtkeuze.” (Bron: Scientias)
Goed nieuws voor iedereen, die er moeite voor wil doen. Fijn dat het kan zonder pepmiddelen!