Gezond leven helpt tegen depressie

“Een gezonde levensstijl vermindert het risico op depressie aanzienlijk, nog meer dan den invloed van genetische factoren. Dat is de conclusie van een nieuwe studie in Nature.” (Bron: Goednieuws.be)

Goed nieuws. Ook al is het niet voor iedereen even makkelijk om een levensstijl aan te passen… De kosten kunnen een probleem zijn, maar ook gewoonte en hoe anderen reageren.

Het onderzoek
Gezonde voeding hoeft niet duur te zijn.